健康

適度な体温で免疫力向上

適度な体温で免疫力向上

免疫力とは生きる力のことです。

私達の体を外敵から守る力あると同時に、体内で発生する問題を解決する力です。

体の中でがん細胞が増殖するのも防いでくれます。

さまざまなトラブルから命を救ってくれるのが免疫力です。

免疫力を上げるにはどうしたら?  
人は、酸素と水がなければ生きていけません。
酸素と水は体内の科学反応に関わり、命を永らえさせてくれます。
この反応を効率よく働かせるためには体温が必要です。
体温が保たれていると、心臓や肝臓などの臓器の働きが活発になります。
すると血流もよくなり、免疫力もアップします。
適温の範囲に体温を保つことが、免疫力を上げるためには重要です。
「上体温」とは体温を下げず、いつもより高めに保つように意識することを
言います。                                     

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