骨粗しょう症

骨がスカスカになってもろくなり、骨折しやすくなる病気。

自覚症状がないので、いつのまにか進行している。

カルシュウムの吸収を助ける栄養素を

女性は、閉経後～骨の急激な減少に注意

女性ホルモンには骨を強化・維持する役割、閉経と共に女性ホルモンの分泌が低下すので定期的に骨密度を測りましょう。

この時期は特に食事、運動に気をつけましょう。

★骨粗しょう症になりやすい人★