睡眠の質を左右するベッドのマットレス。素材・構造・硬さ等自分に合ったものを選びましょう。

大切に使っていても寿命はきます。

寝ている間に湿気を吸収したり、同じ場所に重量がかかったりしています。

1～3ヶ月に1度、上下と裏表を変えると長持ちするそうです。

作業の間だけでも立てておくと、ベッドの底板の湿気も飛ばせるので一石二鳥。

「裏返し」「上下逆」と、その月にやること書いておくと便利です。