作り笑いや愛想笑いでも体は健康

作り笑いや愛想笑いでも、脳が刺激され「楽しい」という感情に。

笑うと腹筋にも良い刺激。

楽しくおしゃべりしたり、よく笑うと、副交感神経と交感神経が切り替わり、脳や体に刺激が伝わります。

ストレス解消だけではなく、血流もアップして、免疫に関わる腸にとっても良いこと尽くめなのです。