日常

めまいについて

めまいはふらふら、ふわふわの浮動性めまいと、周りがぐるぐる回る回転性めまいとに大きく分かれます。何も対策をしないでいると、頭痛も出始め、動くと吐き気もして、生活に支障をきたすようになります。

めまいの原因としてあげられるメニエル病や突発性難聴、心因性めまいや立ちくらみのめまいなどは根本の原因として、ストレスや疲労などで自律神経が乱れることがあげられます。

予防方法は
・ストレスをためすぎない・規則正しい生活をする。
・バランスの取れた食事をする。
・適度な運動をする。

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